15:00-15:25

講師:赤沼直美

赤沼直美

『HATHA YOGA D・B・F(ハタヨガ ディープ・ブレス・フロウ)』 Presented by ヨガフェスタ×ティップネス

プログラムについて

ケン・ハラクマ先生とティップネスとのコラボレーションで誕生した「HATHA YOGA D・B・F(ハタヨガ ディープ・ブレス・フロウ)」は今年で10周年を迎えました。
アーサナと深呼吸の連動が特徴で、呼吸・アーサナと向き合い集中を高めたのちに瞑想を行うココロとカラダに働きかけるレッスンです。
呼吸と連動した連続的な動作は身心を目覚めさせ深い瞑想へと導きます。周囲との調和にも意識を向けることで、視野が広がり解放感を得て健やかなココロとカラダへ運べることが期待できるプログラムです。
今回は通常のプログラムを凝縮したYOGA JAPAN スペシャルバージョンでお届けいたします。呼吸と身体を感じ自分自身を楽しみましょう。

赤沼直美プロフィール

■Studio Beaura エグゼクティブディレクター
■Fittness Club TIPNESS プログラムディレクター
■YOGA FESTA 2004~2015 講師
■TIPNESS プログラムアドバイザー
■Studio Beaura エグゼクティブディレクター
■Krishnamacharya Yoga Mandiram 認定インストラクター
■One World Academy ipower瞑想インストラクター
■Jaiyoga seoul YogaTherapyインストラクター
■Manduka Japan プラチナアンバサダー
■ヨガ指導者養成トレーニング主宰講師
■その他、ヨガプログラム開発、各種イベント出演、書籍、雑誌、CM、DVD監修等多数

スポーツ歴、指導歴など

20代前半よりエアロビクスのインストラクターとして活動を始め、指導はもちろん競技エアロビクスの大会出場やエアロビクスインストラクターの教育にも携わる。
常に健康とは何かを考え、身体の健康が心の在り方も必要と考えたのが、ヨガを始めるキッカケに。
ロサンゼルスでのPOWER YOGAとの出会で、アメリカでのティーチャーズトレーニングに参加。
帰国後、日本でヨガの指導を始めフィットネスクラブを中心にヨガを広める活動をスタート。
ヨガフェスタでは、10年位以上講師を務める他、ティップネス・プログラムアドバイザー、ヨガスタジオ ビューラ・ディレクターとしても活躍。
常に様々なヨガのスタイルを学び続け、アイアンガ―、アシュタンガ―、ハタヨガなどの練習を続けながら毎年インドを訪れ、さらにヨガを探求。
ヨガに関わる学校や研究所巡り学び続けている。学びを実践しヨガで得た知識を日々の生活に取り入れ、指導や幅広い方々に参加して頂けるワークショップ開催やプログラム開発に取り組みつつ、心身ともに健康になるヨガを広め、ヨガを日常の一部として行える提案を日々取り込んでいる。
一般からプロ野球選手、オリンピック選手、女優、モデルなど心地良い感覚を得ながら自分の目的(シェイプアップ、柔軟性向上、健康増進、ストレスコントロールなど)の効果が自然と得られる高い指導力が好評。

赤沼直美