14:30-14:55

講師:芥川舞子

芥川舞子

『dynamic vinyasa yoga』 Presented by ホットヨガスタジオ LAVA

プログラムについて

「調和」を目的としたヨガには、強さや柔らかさ、活性化や鎮静化など様々な側面を含みますが、今回は「強さ」の部分にフォーカスして、トレーニング要素を盛り込んだヨガのセッションを行います。
特に体幹を鍛える動きを中心にすることで、タフな身体とブレない心を作り上げます!

ホットヨガスタジオ LAVAについて

全国250店舗展開、100万人が体験した日本最大級のホットヨガスタジオ。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムと、カラダの柔軟性を高めて発汗・老廃物の排出を促す温度と湿度設定で、ヨガの効果を最大限に引き出し、その魅力を伝えていきます。

芥川舞子プロフィール

ヨガインストラクター/モデル。
ホットヨガスタジオLAVA CMキャラクター/ Reebok ONE アンバサダー
14歳でモデルデビュー。ヨガ指導歴12年。
ホットヨガスタジオLAVAでトップインストラクターとして活躍する傍ら、若手インストラクターの育成にも携わる。
大型イベントや雑誌メディアにも多数出演し、幅広くヨガの普及活動を行いながらも、本格的にヨガに取り組む場としてプライベート少人数制ヨガクラスを主宰。

スポーツ歴、指導歴など

小中と水泳を習っていたことと、ヨガを始めるきっかけとなったサーフィンは少しばかり。

芥川舞子